許多人在工作壓力大的時候、生活不順心的時候就犯胃病，難道精神壓力也能引起胃痛？精神壓力如何影響胃的健康？

人長時間處于工作壓力、心理負擔過大的情況下，對胃也會產生很大影響。精神壓力過大導致植物神經紊亂：胃液分泌失調、胃粘膜血供減少等。輕者表現為胃口不好，嚴重者可導致胃潰瘍發生、甚至出現急性出血。這樣發生胃潰瘍可以叫做“愁出來的病”。

潰瘍病是一種多種因素相關的復雜疾病。中國約92.6%的潰瘍病患者罹患幽門螺桿菌感染，藥物引起的潰瘍病也呈逐漸上升的趨勢，但也有研究表明約30%-65%的潰瘍病是由精神壓力引起的。

胃潰瘍與人的心理因素高度相關，因此對它的治療與預防需要考慮到人的心理狀況。

胃潰瘍與情緒、壓力和變化有關

胃潰瘍與性格、家庭環境有關

幽門螺桿菌伺機作案

胃潰瘍的輔助治療

　　以前對胃潰瘍病人的治療是通過外部手術切胃來進行的?，F在是切掉胃的一部分，再選擇性地切掉一部分迷走神經，因為交感神經與迷走神經的不平衡也是造成胃潰瘍的原因。

　　目前，醫學界對胃潰瘍的發生機制有一個共識，普遍認為焦慮、抑郁等消極情緒會影響人體激素分泌和免疫系統功能，而神經、內分泌、免疫機制的改變會直接引起人體器官發生器質性改變。因此，胃潰瘍病人平時應注意心理健康，以預防和抵制病情的發生、發展。

　　心理醫生常用認知療法來幫助潰瘍病人重新看待生活中的壓力。壓力作為一種客觀刺激，最終將變成一種動力，還是變成一種負性刺激，很大程度上取決于人對壓力的認識。認知療法能夠幫助人們化壓力為動力，將消極因素化為積極因素，從而減少對機體的危害。

對于壓力下犯胃病的人們除了正規檢查治療之外還應該注意自我心理心態上的調整避免長期過大壓力。當自己工作壓力大，精神負擔重時若感覺胃不舒服，或則出現反酸、打嗝、燒心、上腹脹等癥狀，需注意是不是發生了胃潰瘍。

對于原來一向沒有胃病，在工作壓力、精神負擔變大以后等心理因素發生胃潰瘍的這種人除了根治幽門螺桿菌還應注意調整心態：通過放松心情，鍛煉身體轉移注意力等方式方法減少精神負擔，從而更快的回歸正軌。甚至有一部分人因心理負擔消失了藥還沒吃胃病也自然好了，幽門螺桿菌也不再“犯案作亂”了。

當然每個人情況不一樣，本文提醒大家潰瘍病是一種多種因素相關的復雜疾病，除了藥物治療，不應忽視來自精神上的因素，注意及時合理調節工作及生活壓力。

 帶您認識：常見的心身疾病-消化性潰瘍

包括胃和十二指腸的慢性潰瘍。其病因為遺傳、生理和心理等多種因素。為最常見的心身疾病。

１、心理社會因素與潰瘍病發病學

（1）個性與行為因素　

　　　個性特點與行為方式與本病的發生有一定關系，它既是病因又影響病情的轉歸。病人往往有如下特點：①爭強好勝，不能松弛。多數患者工作良好，有的還取得一定成就，但精神生活過于緊張，即使休息也仍不能松弛，生活之弦總是繃得緊緊的。②獨立和依賴之間的沖突。Alexander認為患者具有典型的矛盾狀態，病人因求依賴和求助的愿望和心情受到意外的挫折，不得不相反表現愛挑釁、自信、堅持獨立和負責的態度。③情緒易波動但又慣于克制?；颊咔榫w不穩定，遇到剌激常產生強烈的情緒反應。受挫折時特別易產生憤怒或抑郁，而他們的自制力較強，喜怒不形于色，所謂“怒而不發”。這類情緒雖然被壓抑了，但卻導致了強烈的植物神經系統的反應，引起疾病的發生。④過分關注自己，不好交往。表面上看他們的人際關系尚好，但這是自我控制的結果，從本身性格而言，并非外傾、熱情、喜好社交者，只是由于加強了自我控制，故能維持良好的人際關系。

（２）生活事件因素　

　　　石川中認為，在心理社會因素與消化性潰瘍關系中，十二指腸比胃表現的更為密切（2：1）。主要的生活事件因素有：①嚴重的精神創傷，特別在毫無思想準備的情況下，遇到重大生活事件和社會的重大改變。如失業、喪偶、失子、離異、自然災害和戰爭等。②持久不良的情緒反應，如長期的家庭不和、人際關系緊張、事業上不如意等各種各樣的失落感。③長期的緊張剌激，如不良的工作環境、缺乏休息等。

２、潰瘍病的心理生物學機制

　　　潰瘍的形成機制不外乎兩種：損害因素的增強與保護因素的削弱。損害因素主要包括胃酸和胃蛋白酶分泌過多對自身組織的消化作用。保護因素主要是胃、十二指腸粘膜及其分泌的粘液。心理社會因素對二者均有影響，故有人認為心理上的挫折是潰瘍病起病的“扳機”。

另外，實體的觀察也證明了這一點。1941年Wolff HG報告對一胃瘺患者的觀察情況，發現該患者情緒激動、焦慮、發怒或呈攻擊性情感（如怨恨、敵意）時，胃粘膜充血，胃蠕動增強，血管充盈，胃酸分泌持續升高，可使充血的粘膜發生糜爛；而當他情緒低落、悲傷憂慮、抑郁失望、自責沮喪時，胃粘膜就變得蒼白，蠕動減少，胃酸分沁不足；而在情緒愉快時，血管充盈增加，胃液分泌正常，胃壁運動也會有所增強。

但是，同樣的應激刺激顯然僅少數人患潰瘍病。另外，研究顯示心理社會因素往往只使原有高胃蛋白酶原血癥者產生潰瘍病。這說明潰瘍病的發生與患者病前的生理基礎即高胃蛋白酶原血癥有關，是由遺傳決定的。

　　　綜上所述，潰瘍病的發生是多因素作用的結果，主要包括患者病前的高胃蛋白酶原血癥，能引起精神過度緊張的性格特征，以及生活事件因素的激發作用等三方面。

 潰瘍病的心理治療和預防

因潰瘍病愈合慢、易復發，所以病程較長，數年、數十年甚至終生。在漫長的病程中，盡管多數病人的癥狀不嚴重，以及病理改變也可以有自然緩解和較長時間的相對穩定期，但慢性疾病所致的精神壓力，尤其是害怕癌前期病變的心理，常影響病情轉歸。因此除飲食和藥物治療外，心理治療至關重要。

通常采取認知領悟療法。首先要耐心傾聽病人的痛苦與憂傷，了解病人的不良精神因素及各種應激。在取得病人絕對信任的基礎上，指導病人調整各種不良的生活方式與飲食習慣，消除各種心理社會壓力。例如幫助病人建立正確的自我觀念，不苛求自己，不給自己造成過重的壓力；要學會放松自己，做到悅納自己；學會表達自己的內心感受，讓別人理解自己；應適當處理自己的不良情緒，不至于太壓抑自己。在人際關系處理上學會順其自然，不過分關注自己，克服自我中心；也不要過分地迎合別人，以至委屈求全。必要時可采用精神藥物治療，以消除或抑制各種致病精神因素，如鎮靜劑、抗抑郁劑等。