高血壓病人情緒不穩容易發生并發癥，情緒與高血壓有直接的關系，情緒不穩定會對高血壓病人造成危害。眾所周知，發脾氣、情緒激動等會使血壓上升，其實，另一方面，患高血壓的人脾氣也容易變得更急躁，有時脾氣會跟著血壓一起長。這是因為長期的高血壓狀態，容易造成腦缺血，使病人不能很好地控制自己的情緒，表現為脾氣暴躁，容易發怒。

對于高血壓的防治很多人都想到要合理飲食，但其實控制情緒也是有效降血壓的關鍵。人的情緒，是心理反應的重要表現形式，與疾病的發生有著密切的關系。長期焦慮、憂郁、精神緊張等情緒是高血壓病發生的重要因素。很多高血壓病人是長期處在壓力大、身體疲勞的狀態下，突然情緒失控，血壓驟然升高而誘發了中風。生活當中我們經常聽到有人這么說：血壓高的人不能太激動，高血壓病人不能受刺激等說法。情緒與高血壓有直接的關系，情緒不穩定會對高血壓病人造成危害。

眾所周知，發脾氣、情緒激動等會使血壓上升，其實，另一方面，患高血壓的人脾氣也容易變得更急躁，有時脾氣會跟著血壓一起長。這是因為長期的高血壓狀態，容易造成腦缺血，使病人不能很好地控制自己的情緒，表現為脾氣暴躁，容易發怒。此外，如果高血壓控制不好，血壓經常在一個比較高的水平，會出現心、腦、腎等臟器的并發癥，出現心悸、頭暈、頭痛等很多不適癥狀，會影響到病人的情緒，變得急躁、容易發怒。如果血壓波動比較大，血壓忽高忽低，病人的情緒也容易受到血壓波動的影響，變得愛發脾氣。

有些患者認為自己脾氣變大是長期服用降壓藥造成的，其實，截至目前還沒有研究顯示，長期服用降壓藥會影響患者的脾氣。高血壓患者不要因此“遷怒于”降壓藥，一看血壓不是很高就停藥，血壓高了再迫不得已吃點藥。這樣血壓反復波動，對身體的損害更大，很容易造成心腦腎等靶器官的損壞，發生嚴重的并發癥。高血壓患者要會減“壓”，一方面要每天按時服用降壓藥，將血壓平穩地控制在達標范圍內，這也是最關鍵的。另外，在心理上要放松，有的人得了高血壓以后整天惶恐不安，思想負擔很重，這樣肯定會加重高血壓病情，脾氣也會變得越來越差。高血壓患者應適當多做一些戶外活動，多與大自然接觸，對放松身心，緩解負面情緒，輔助降壓很有好處。

高血壓被稱為“心身疾病”，即由心理問題導致的軀體疾病。外界及內在的不良刺激，會引起劇烈、長期的應激狀態，使中樞神經系統的興奮與抑制過程失調，導致血壓升高。調查顯示，在原發性高血壓患者中，超過七成的人存在不良心理因素，而接受心理干預者幾乎為零。尤其是許多中年高血壓患者，或因為工作壓力大，或因為家庭雜務繁重，都面臨一定的心理問題。這類人在進行藥物治療的同時要關注心理調適，學會釋放壓力、化解不良情緒。如果難以“駕馭”自己的情緒，最好去心理科或精神科尋求幫助。在高血壓病的發生及發展過程中，高血壓心理治療起著主導作用。但它與其他心理疾病如神經官能癥等又有所不同，神經官能癥不伴有明確的軀體器官損害，而心身疾病則有明確的軀體器官病變。因此心身疾病又被稱為“心理因素引起的軀體疾病”。目前，對于高血壓病的治療，臨床醫生大多還采用單純藥物治療的方法，但效果并不十分理想。服藥后，有些人血壓居高不下，另一些人血壓則出現明顯波動。所以了解高血壓心理療法極為重要。