編者的話：下面這一篇文章來自于一位從事長期的抑郁癥救助志愿者，其態度的鮮明、言語的中肯、觀念的科學性、行為的可行性、做法的可操作性，幾乎不亞于有著良好職業操守和高明醫術的專業人士，而且透露出非常謙遜的品格！讓我們敬重的同時，請盡情分享吧！

我們應該如何與抑郁癥患者相處

抑郁癥是這個世界上我最痛恨的病癥，也是我花了最多時間特意去了解的病癥。很遺憾，我并沒有選擇抑郁癥作為自己的研究方向，大約也是因為沒有觸碰的勇氣。但是，作為一個長期的抑郁癥救助志愿者，我只想簡單的分享一下這些年來我的經驗。

在看接下去的內容之前，請牢牢記住：如果你身邊有一個抑郁癥患者，你最應該做的是，不要因為這位患者而影響了自己。在很多抑郁癥病例中，病人的家人和朋友都承受了巨大的壓力和痛苦，有些人甚至被病人影響，也出現了抑郁情緒。不能讓自己保持一個良好的狀態，是無法給你愛的人足夠的支持的。記住：無論你有多愛這位抑郁癥患者，你自身的情緒狀態，自身的心理狀態，才是最重要的。必要的時候，一定要找專業人士咨詢，甚至治療，或者適當的遠離患者。這不是自私，亦不是對患者的離棄，而是讓自己變得足夠強韌，然后更好地陪伴患者與抑郁癥對抗。

好了，我們來說一說面對抑郁癥患者，非常重要的一件事，那就是，收起你的“自以為是”。我知道，很多人會覺得這句話很難聽，但是，請記住：這句話，是跟抑郁癥患者相處的核心內容。親近的人、憧憬的人、心愛的人，這些自己深深的在意著的人，得了抑郁癥，你們會想：我們要幫助他們、鼓勵他們、支持他們、與抑郁癥對抗。但是，很抱歉，很多時候，這些鼓勵和支持，唯一的積極作用，是帶給你們自己心理滿足：“啊，我為這位患者擔心了，并且送上了我的關懷”，而不是給患者心理撫慰。

抑郁癥之所以是一個非常嚴重的精神疾病，是因為抑郁癥患者是極其孤獨的，某種意義上來說，他們只能獨自對抗病魔，但是也只有靠他們自己的力量，才有可能跟病魔對抗。不要認為一些關心的話語就可以幫助患者走出低沉的情緒，也不要覺得一些鼓勵的言辭就可以幫助患者重拾開朗。我們這些健康的人，是無法真正理解抑郁癥患者的感受的，他們的傷心、恐懼、無助、絕望，我們永遠體會不了。所以，我們很難知道，對于他們，怎樣的言辭才是適當的。所以，我們也很難知道，什么時候，出自關愛的言辭，會變成刺穿他們內心的利劍。貿貿然的撫慰和鼓勵，無論承載了我們多少的愛意，很多時候，都只是把我們所愛的那個人，推向距離我們越來越遠的深淵，甚至再也回不來