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    失眠、抑郁、焦慮、疼痛、心理、心身診療中心
    連云港市第四人醫院臨床心理科
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    我們應該如何與抑郁癥患者相處
    來源: | 作者:lygsxl2 | 發布時間: 2019-06-04 | 3106 次瀏覽 | 分享到:

    編者的話:下面這一篇文章來自于一位從事長期的抑郁癥救助志愿者,其態度的鮮明、言語的中肯、觀念的科學性、行為的可行性、做法的可操作性,幾乎不亞于有著良好職業操守和高明醫術的專業人士,而且透露出非常謙遜的品格!讓我們敬重的同時,請盡情分享吧!

    我們應該如何與抑郁癥患者相處


    抑郁癥是這個世界上我最痛恨的病癥,也是我花了最多時間特意去了解的病癥。很遺憾,我并沒有選擇抑郁癥作為自己的研究方向,大約也是因為沒有觸碰的勇氣。但是,作為一個長期的抑郁癥救助志愿者,我只想簡單的分享一下這些年來我的經驗。

    在看接下去的內容之前,請牢牢記住如果你身邊有一個抑郁癥患者,你最應該做的是,不要因為這位患者而影響了自己。在很多抑郁癥病例中,病人的家人和朋友都承受了巨大的壓力和痛苦,有些人甚至被病人影響,也出現了抑郁情緒。不能讓自己保持一個良好的狀態,是無法給你愛的人足夠的支持的。記住無論你有多愛這位抑郁癥患者,你自身的情緒狀態,自身的心理狀態,才是最重要的。必要的時候,一定要找專業人士咨詢,甚至治療,或者適當的遠離患者。這不是自私,亦不是對患者的離棄,而是讓自己變得足夠強韌,然后更好地陪伴患者與抑郁癥對抗。

    好了,我們來說一說面對抑郁癥患者,非常重要的一件事,那就是,收起你的自以為是。我知道,很多人會覺得這句話很難聽,但是,請記住這句話,是跟抑郁癥患者相處的核心內容。親近的人、憧憬的人、心愛的人,這些自己深深的在意著的人,得了抑郁癥,你們會想我們要幫助他們、鼓勵他們、支持他、與抑郁癥對抗。但是,很抱歉,很多時候,這些鼓勵和支持,唯一的積極作用,是帶給你們自己心理滿足:啊,我為這位患者擔心了,并且送上了我的關懷,而不是給患者心理撫慰。

    抑郁癥之所以是一個非常嚴重的精神疾病,是因為抑郁癥患者是極其孤獨的,某種意義上來說,他們只能獨自對抗病魔,但是也只有靠他們自己的力量,才有可能跟病魔對抗。不要認為一些關心的話語就可以幫助患者走出低沉的情緒,也不要覺得一些鼓勵的言辭就可以幫助患者重拾開朗。我們這些健康的人,是無法真正理解抑郁癥患者的感受的,他們的傷心、恐懼、無助、絕望,我們永遠體會不了。所以,我們很難知道,對于他們,怎樣的言辭才是適當的。所以,我們也很難知道,什么時候,出自關愛的言辭,會變成刺穿他們內心的利劍。貿貿然的撫慰和鼓勵,無論承載了我們多少的愛意,很多時候,都只是把我們所愛的那個人,推向距離我們越來越遠的深淵,甚至再也回不來

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