在我沒心沒肺大笑的時候，
有沒有人知道，
我此刻有多痛苦…
照片里的這個女孩，名叫Maisie Cousin-Strik，來自英國。
2017年6月19日的早晨，Maisie和往常一樣，一邊吃著早餐，一邊看著即將離家去上班的媽媽Helen。
終于在Helen推門而出的那一刻，Maisie探出頭來對她大喊了一聲，“再見”…
一切看起來都是那么的正?！?/span>
但除了Maisie之外，沒有人知道，
那句“再見”，
是她此生對母親說的最后一句話…
因為就在第二天的凌晨，警察在離Maisie姐姐家不遠的樹林里，發現了Maisie的尸體。
警方調查后認定，Maisie是自殺身亡的。
沒有任何征兆，
身上也沒有任何掙扎或打斗的傷痕，
Maisie的死讓Helen傷心欲絕，更讓所有人百思不得其解：
成績優異、樂觀開朗的花季少女，
怎么可能會以這種方式，
了結自己的生命呢？
幾天前，她還在興奮地規劃著自己的未來…
在所有認識Maisie的人眼里，她從小性格乖巧，有點肉肉的小臉，看著很是可愛；
在學校里，成績十分優異的Maisie，幾乎門門功課都能拿A，甚至A+！
就在Maisie自殺的前幾天，她剛剛參加完GCSE的考試。
（Maisie）
在媽媽Helen的眼中，這個善良懂事的女兒，一直都是她貼心的小棉襖！
Maisie臉上沒心沒肺的笑容，永遠是Helen眼里最可愛的樣子；
（照片里的Maisie笑得多么開朗）
她很喜歡小孩，孩子們也愛和她在一起；
（Maisie和媽媽Helen）
她喜歡和家人出去旅游，享受家庭的歡樂；
（Maisie和家人）
她喜歡和侄子在一起，放飛自我，隨意搞怪；
（Maisie和小侄子）
她心懷善良，一有空便積極參加各種志愿者活動；
（Maisie和其他志愿者們）
在大家看來，
Maisie就那種傳說中的，
“別人家的小孩”！
（Maisie）
面對記者的采訪，母親Helen雙手十指交叉，低著頭久久沒有開口說話…等她再抬頭的時候，眼里已經噙滿了淚花。
她回憶著Maisie考完試的那天，她們一起聊天，一起討論Maisie要不要繼續上大學、完成幼教課程；
（Maisie和家人）
那天陽光正好，微風不燥，她和其他孩子們一起給Maisie買墨鏡作為她的畢業禮物；
那天，Maisie和小自己12歲的弟弟興奮地計劃著，8月要一起去希臘度假…
那天她看起來那么的開心，那么的期待這個夏天。
（Maisie和侄女）
那時的Helen，由衷地覺得，自己是全天下最幸福的媽媽…
直到毫無異樣的那個早晨…
她的生命，就定格在那天…
2017年的6月19號是Maisie的畢業告別會，但Maisie決定不去參加，而是選擇去姐姐Amy家，和侄子們待在一起。
以往Helen在上班出門前都會和Maisie聊會兒天，但Helen心想這是Maisie放假的第一天，應該讓她在家好好休息睡覺…
所以那天早晨Helen和Maisie僅僅只是簡單地道了個別，就匆匆出門了…
（Maisie）
到了下午三點多，Maisie跟Amy說，自己想出門去小商店買點餅干。但其實她卻偷偷回了一趟家，還帶著狗狗Deisel去散步了。
到下午5點半左右Helen回到家的時候，她發現Maisie并不在家，但出于一直以來對女兒的放心，她并沒有太在意。
然而，到六點半左右，Helen收到了一則短信，她突然發現，情況不太對！
（Maisie的侄子和侄女）
發來短信的，是Maisie在學校的好朋友，她們詢問Maisie的情況，因為她們一整天都聯系不到Maisie…
這會兒Helen開始焦慮了起來！
她一邊擔心地報了警，一邊聯系Amy和Maisie的爸爸，大家都表示，一下午都沒有看到她。
Helen趕忙在臉書上發布Maisie失蹤的訊息，另外跟親友和鄰居組成了搜查隊…
第二天凌晨5點，警方找到了這個可憐的姑娘，
不過家人看到的，
卻是她冷冰冰的尸體…
一張不起眼的紙條，揭示了驚人秘密...
在Maisie出事后的很長一段時間，沒人知道，這么一個樂觀熱情的女孩，為什么會選擇這種極端的方式，草草結束這年輕而又美好的生命…
辦案的警察曾對Maisie的家人說，
Maisie在生前可能患有一定程度的抑郁癥，
這正是她自殺的最主要原因…
但沒有人愿意相信警方給出的這個解釋…
因為大家所認識的Maisie，是那么的完美、那么的開朗…
她怎么可能有抑郁癥？
可是人死不能復生，所有人只能帶著這樣的疑惑，為Maisie安排后事。
直到有一天，Maisie的姐姐Amy在整理Maisie的遺物的時候，在房間一個不起眼的角落里，發現了一張紙條。
紙條上，Maisie用一種奇怪的字體寫著：
“I’m fine.”
“我很好?！?/span>
因為這個字體實在不常見，Amy拿著紙條仔細端詳起來…突然，Amy整個人僵住了！
因為倒過來的紙條上顯示的竟然是，
“help me.”
“救救我?！?/span>
Amy立馬把紙條拿給爸媽，想想警察說過的那些話，再看到Maisie親手寫的“求救”紙條，Helen的心徹底碎了…
她以為她和Maisie已經非常親密了…
她以為一直以來，Maisie是真的很開心…
她從未想過Maisie會自殺，但她更沒想過，Maisie其實正在隱藏著憂傷的情緒。
（Maisie）
直到女兒出事后Helen才知道，原來成績優秀的Maisie，
在學校一直過得很壓抑，也很孤獨。
她的身邊只有幾個來往的朋友，可在Maisie出事前她與朋友之間的相處出了問題。
Maisie曾和Helen提起過這件事，但當時Helen以為，這些困境和不安的狀態都只是暫時的，女孩之間的“矛盾”過幾天就能想通的，所以當時的她并沒有放在心上…
（Maisie和家人）
可Helen沒想到的是，正是自己的“不care”，把試圖向她發出求救信號的Maisie，推得越來越遠…
原來，那個“I’m fine”（我很好）從另一個角度去看，有時候可能就是“help me”（救救我）...
Maisie永遠把“我很好”的那一面
展示給自己身邊的人，
內心卻經歷著痛苦折磨的煎熬。
而這些，
Helen竟然從不知道…
你永遠不知道，身邊那個笑得沒心沒肺的人，正在經歷著什么…
故事的最后，Helen聯系了當地的一家標簽公司，把女兒的那張紙條做成了徽章。
在女兒的葬禮上，Helen把這些徽章送給了前來參加葬禮的750位來賓。
Helen說：
“我很自責，我沒有真正了解過Maisie的感受，也沒有及時發現異狀并開導她?！?/span>
“我現在只希望，這個徽章能提醒更多的人關心自己的孩子還有身邊的人，幫助其他的家庭預防這樣的事情發生?！?/span>
與此同時，這些徽章還將被用來義賣，得來的款項將捐贈給預防青年人自殺的慈善機構。
Maisie的事情一經報道，便引起了上千網友的轉發和評論…
這是一場可怕的悲劇，為這個家庭感到惋惜。
現在有太多的年輕人沒法分享他們的焦慮了…
我弟弟自殺離開我們了，到現在我依然無法從他去世的陰影中走出來。
這個時代下的我們，遇人總是面帶微笑，但其實你永遠不知道，你身邊的人承受了什么。
他們眼睛在笑，心里卻在默默流淚…
其實像Maisie得的抑郁癥，
在臨床心理學上，
稱之為，“微笑抑郁癥”…
患“微笑抑郁癥”的人，盡管他們內心深處感到極度的痛苦、壓抑、憂愁和悲哀，而外在表面卻若無其事，面帶“微笑”。
這種微笑不是發自內心深處的真實感受，而是出于應對社會交往，應付工作、應付家人、礙于面子而違心的強作歡顏，這些患者，“微笑”過后是更深刻的孤獨和寂寞。
現代人的崩潰，是一種默不作聲的崩潰…
在生活節奏快得像一列“和諧號”的今天，越來越多的人開始扮演著“堅毅強壯”的角色，強扛著壓力，笑臉迎人，仿佛一切如常。
這是一群“隱形”的病人。
根據世界衛生組織發布的最新報告顯示，截至2015年，全球有超過3.2億人飽受抑郁癥的困擾，約占全球人口的4.3%。
15歲至29歲人群死亡的第二大原因，
正是抑郁癥導致的自殺行為。
而這個比例，放在中國是9000萬！
中國的抑郁癥群體人數，高達有9000萬人；9000萬人之外，還有很多礙于“強人”面子、出于禮貌“微笑”的：
機關里的高官、企業中的老板、高職技術人員、品學兼優的大學生、事業有成的成功人士…
這世界笑了，于是你合群地一起笑了…
但其實只有你自己知道，有些笑，不是發自內心的笑；那些看不見的傷痕，會更深更疼…
小編曾經看到過這樣一段話：
現代人的崩潰是一種默不作聲的崩潰。
不會摔門砸東西，不會流眼淚或歇斯底里。但可能某一秒突然就積累到極致了，也不說話，也不真的崩潰，也不太想活，也不敢去死。
看完上面的這段文字，大家的腦海中，有想起那些曾經飽受抑郁癥折磨的人么…
20歲中國留美學生自殺身亡
大家還記得，今年年初在美國自殺身亡的20歲中國留學生劉薇薇（音譯）嗎？
2月12日的早晨，她留下一封遺書之后，就在圣克魯茲學生公寓內，選擇自我結束這短暫的一生。
同樣是成績優異，同樣是笑靨如花，同樣是外人看來的性格開朗，
這個在每一張照片里都笑容滿面的姑娘，最終卻用死亡來宣泄內心的壓力。
29歲年輕演員喬任梁自殺身亡
稍微認識喬任梁的人都知道，他喜歡粉色，他喜歡畫粗粗的眼線，他喜歡有話直說狂放不羈，他喜歡開玩笑和逗人笑…
他是很多人眼中開心果，他是一個陽光大男孩，但卻沒人知道，他深陷網絡暴力中，已經抑郁了很久…
所以在2016年9月16日，他在家里用塑料袋包頭自殺后，很多人張大了嘴巴。
“段子手”薛之謙：我的心理是不健康的！
薛之謙有許多身份，老板、演員、音樂人、段子手…最為人們所熟知的，當屬最后兩個…
聽他的段子，你會笑到肚子痛，因為他確實是用“生命在搞笑”；
聽他的歌，你會哭到悲傷，因為他也是在認真唱著他的掙扎和孤單；
兩者看起來很矛盾，但卻又很合理，
因為他是笑中帶淚的抑郁歌者！
經歷過母親離世、海外漂泊、一首歌火遍大江南北、被公司雪藏7年、開火鍋店…做不了自己喜歡的音樂，離夢想這么近，卻又這么遠。
在那幾年里，薛之謙抑郁了，神經衰弱了，需要借助大量的安眠藥才能入睡。
世界以痛吻他，他卻報之以歌。
但誰都知道，“你不是真正的快樂，你的笑只是你穿的保護色…”
“微笑抑郁癥”，比普通抑郁癥還危險。
我在笑，不表示“我很好”；那些崩潰的現代人，該怎么辦呢？
他們有人會選擇和家人好友傾訴
但這不是靠“你想開點”、“沒那么嚴重啊”、“有什么不開心和我說一下吧”這一類清湯寡水的認知層面的疏導，就能徹底解決的問題。
甚至還有人會認為這是“矯情”；
有人會看“雞湯文”，自己消化
但很多雞湯文會教你如何樂觀的去生活去治愈自己的內心，這些對于精神疾病患者可以說是一劑毒藥。
只有不到5%的人看過醫生，30%的人接受過相關的藥物治療
我們所處的這個時代，抑郁和壓力如感冒般普遍，卻比癌癥還痛苦。
當壓力和抑郁來襲的時候，
我們能做的就是正視它！接納它！
如果我們自己或是身邊的人出現了抑郁癥狀，最最需要的是針對他自己的專業治療。
這一點上任何文章和書籍、任何自測和自療都不能代替。
對于“微笑抑郁癥”的人而言，
與其對他說“想開點”，不如告訴他“這不是你的錯”；
一句“有什么不開心和我說一下吧”，不如一句“我能為你做些什么”；
困難的路本不該獨自前行，
抑郁，尤其如此。
