恐懼的表現形式主要分為三大部分：

第一，特定恐懼：害怕某些特定的事物，比如害怕動物（蛇、老鼠、蜘蛛、狗等等）；害怕雷電、火、酷熱、寒冷、黑暗；害怕鮮血或尖銳鋒利的物品等；

第二，場所恐懼：害怕某些特定的環境或場所，比如恐高癥；害怕乘電梯、過隧道、過橋、穿過空曠的大廣場；害怕乘飛機、汽車；害怕封閉的空間等；

第三，社交恐懼：主要指人際關系和社會方面的恐懼，比如害怕受批評；害怕遭拒絕；害怕碰壁；害怕結果；害怕權威；害怕孤獨；害怕傷害親近的人等等。